ふぅ～の広場第1回呼吸ワークショップ開催

5月30日

読了時間: 3分

更新日：9月17日

こんにちは😊

５月最後の日曜日の午後、初めての【ふぅ～の広場】の呼吸ワークショップを行いました。こちらの詳細は、「ふぅ～の広場」ウェブサイトへをご覧ください。

NEW STREETの活動

NEW STREETでは、施術やカウンセリング、英会話レッスンを行っています。クライアントさんや生徒さんとの触れ合いを通じて、様々なことを考えました。その結果、これからの大切なライフワークとして【ふぅ～の広場】を始めることにしました。

私がこの活動を始めた理由は、次のようなことです。

私は還暦を過ぎ、子供たちも独立しました。今は穏やかに細々と暮らしています。その中で、NEW STREETの仕事を通じて、体や心の不調を感じている方々に少しでも楽になってもらいたいと思っています。

特に、誰もが毎日行っている〈呼吸〉を意識して変えるだけで、楽になることをお伝えしたいです。私自身、きほんの呼吸Ⓡを知ってから、オンラインレッスンを受け続けたことで、気持ちが安定し、腰痛などの体の不調が改善されました。

呼吸トレーナーの資格を取得してからは、仕事でのトラウマから抜けられなかった方が、『息を長く吐く』習慣を取り入れることで、自分らしさを取り戻し、新しいことにチャレンジしていく姿を見て、呼吸の持つ力を確信しました。

ただ、本当に助けが必要な世代ほど、費用の負担や時間的な制約が壁になり、ケアを続けられない現実があります。私も、まだまだ呼吸の大切さを伝える力が足りないと痛感しています。

実際、昨年、社会人として成果をあげていた20代の女性たちが、突然朝起きられなくなったり、急に涙が止まらなくなったりする状態に陥り、心身の回復が見られず、仕事を辞めざるを得なかったことがありました。私はその状況を知りながら、励ますことしかできなかった自分の無力感に苛まれました。

この経験から、誰もがふらっと気軽に立ち寄れる場所を作りたいと思いました。心身に不調をきたす前に、自分自身の力で心と体を守れる方法を広めたいという気持ちを込めて、【ふぅ～の広場】をスタートさせました。

今回の呼吸ワークショップの内容は、ぜひ【ふぅ～の広場】のウェブサイトからご覧ください。ワークショップの後、短い時間でしたが、静かに優しい気持ちでみなさんとお話しできたことは、とても嬉しい体験でした。

この活動はまだ始まったばかりですが、お伝えしたいことはまだまだたくさんあります！現在は毎月第４日曜日の「呼吸ワークショップ」と、年３回の「心と体の特別講座」を行っています。ご希望があれば、活動の幅を広げていきたいと思いますので、ぜひご参加くださいね！