​​　はじめまして！田中淳子です。

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　還暦を過ぎましたが、心身ともに健やかに過ごしたい、そしてすべての人がそうあって欲しいと思っています。

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​　数年前にきほんの呼吸Ⓡを知り、毎日実践する中で、からだとこころの不調が緩和されていきました。

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　誰もがあたりまえに毎日している呼吸の回数は、1日に約2万回と言われています。

 　忙しい毎日の中で浅くなっている呼吸を少し意識して、今よりも楽にゆったりと暮らしていけたらいいですね！​

　ぜひ呼吸ケア、きほんの呼吸Ⓡをベースに行うマインドフルネスとリンパドレナージュをお試してください！​​​ ​​ 　　  　  　　​