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みなさんこんにちは！田中淳子です。
私自身、数年前までは慢性的な頭痛や腰痛に悩まされ、イライラしたり悲観的になったりしたことも多くありました。
そのような中、きほんの呼吸Ⓡを知って1年ほど実施しているうちに、気づけば不調が減り、心身ともに調子が良くなって、呼吸の大切さを広めたい‼という気持ちで呼吸トレーナーの資格を取ってしまいました！
現在は、もともと朝晩続けていた瞑想の前にきほんの呼吸Ⓡを行い、毎日スッキリとした気分で暮らしています。還暦を過ぎ、体のこと、この先の人生のこと、家族との関係など心配なこともありますが、呼吸を整えて毎日笑顔で暮らしていきたいと思っています
セミナーでは、日 々の忙しさやストレスから解放され、サイエンスに基づいた心と体をリラックスさせる呼吸と瞑想を体験していただきます。深い呼吸を通じて、気持ちをスッキリとさせて笑顔で過ごせる日々を一緒に作りましょう！
セミナーの内容
科学的根拠のある呼吸と瞑想は？
まずはあなたの呼吸の様子をチェック！そしてきほんの呼吸Ⓡと迷わない瞑想を体験してみましょう。
不安を感じたり、イライラした時に
今までよりも少し楽になる方法をお伝えします。
今日の心と体の変化を1日だけのものにしないためには？
きほんの呼吸Ⓡと瞑想を続けることでいただくことです！
でもそれは、なかなか難しいことですね...では、どうすれば？
長く続けて10年先まで笑顔で過ごせる秘訣をお伝えします！
心身が落ち着いたけれど...なにか心配事がありますか？参加者限定！
希望者に無料心理カウンセリングをプレゼント！セミナー終了時 にお申し込みください。(申し込み期限最終期限セミナー終了3日後)
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