​きほんの呼吸Ⓡ
＆呼吸ケア

​現在の心身の不調、生活習慣などについて

お聞きします

​身体の動きや状態をチェックし現在のあなたの

呼吸を100点満点でチェックします

​本来、呼吸をするためにはそれほど必要でない、凝り固まった胸や背中の大きな筋肉などをほぐします。

心身の不調の改善に役立つ息を長く吐く呼吸の

方法、​体内に溜まっている余分な空気を排出するアシストをします。​

Beforeと比べてどのような変化があったのかを
​確認し、今後のアドバイスを行います。