呼吸は、胸やお腹、背中など多くの筋肉や姿勢と深く繋がっています。きほんの呼吸Ⓡによって、呼吸を適切に整えることで体に生じていた緊張がゆるみ、立つ・歩く・座るといった日常の動作がよりスムーズで安定したものになります。